무좀이란 어떠한 질병인가..?

무좀은 보통 발가락 사이에서 시작되는 곰팡이성 감염증입니다. 무좀은 일반적으로 발에 땀이 많이 나고 꽉 끼는 신발을 

신는 사람들에게서 흔히 발생하는 질병입니다. 무좀의 징후와 증상은 가려움증을 유발하는 비늘 모양의 발진등이 있습니다. 

이러한 무좀은 전염성이 있고 오염된 바닥, 수건, 옷을 통해서 감염될수가 있겠습니다. 무좀은 링머스와 족욕과 같은 다른 

곰팡이성 감염과 밀접하게 관련되어 있다고 할수 있겠습니다.

이러한 무좀은 처방전 없이 살 수 있는 항 바이러스 약으로 치료할수 있지만, 감염같은 경우는 가끔씩 재발한다고 볼수 있겠습니다.

무좀은 보통 비늘 모양의 빨간 발진을 일으킵니다. 이러한 발진은 일반적으로 발가락 사이에서 시작됩니다. 무좀은 또한 물집이나 

궤양이 생기기도 합니다. 무좀은 만성 건조증과 발 옆면까지 이어지는 발바닥의 스케일링을 유발할수도 있습니다.
감염은 한쪽 발이나 양쪽 발에 영향을 줄 수도 있고, 특히 발에 감염된 부분을 손으로 긁거나 집어 넣으면 손에도 감염될수가 있겠습니다.

무좀의 원인에는 어떠한것들이 있는가..?

무좀은 링머스와 조크피증을 유발하는 같은 종류의 곰팡이균에 의해 생깁니다. 이러한 곰팡이균은 축축한 양말과 신발 따뜻하고 

습한 환경은 곰팡이균의 최적의 환경이라고 말할수가 있겠습니다. 이러한 무좀은 전염성이 있고 감염된 사람과 접촉하거나 수건

바닥, 신발과 같은 오염된 표면과 접촉함으로써 확산될 수가 있겠습니다. 

또한 일상생활 중에서도 무좀에 걸릴 위험요소가 아주 많다고 할수가 있겠습니다. 

일반적으로 젖은 양말이나 발에 꼭 끼는 신발을 자주 신는 습관들

곰팡이 감염증이 있는 사람들과 같은 매트, 침대 라인, 옷 또는 신발을 공유하는 사람들
라커 룸, 사우나, 수영장, 공동 목욕탕, 샤워 등 감염될 수 있는 공공 장소에서 맨발로 걷는 습관들
이러한 일상생활에서 무의식중의 습관들이 무좀에 걸릴수가 있는 위험요소라고 말할수가 있겠습니다.

무좀도 합병증을 일으키는가..?

무좀도 다음과 같은 신체의 다른 부위로 감염이 확산될 수가 있겠습니다.
손으로 발에 묻은 무좀부분을 긁거나 하면 가끔씩 한 손에 이와 유사한 감염이 생길 수도 있겠습니다.
사타구니와 발목의 가려움증은 가끔식 무좀을 야기시키는 같은 곰팡이균에 의해 발생되기도 합니다.
곰팡이균이 손이나 수건으로 옮겨질 수 있기 때문에 감염이 발에서 사타구니까지 퍼지는 것은 흔한 일이라고 말할수 있겠습니다.

무좀의 예방에는 어떠한것들이 있을까요..?

일상생활에서 어떠한 작은습관들이 무좀을 사전에 예방할수 있는지 한번 알아보겠습니다.

첫째로 발가락 사이를 건조하게 유지하는것이 좋겠습니다. 그리고 집에 있을 때는 가급적 맨발로 걸어서 바람을 최대한 많이 

쐬는것이 좋겠습니다. 목욕이나 샤워 후에 발가락 사이를 말리는것도 중요하겠습니다. 양말은 정기적으로 갈아 신는것이 중요하며. 

발에 땀이 많이 나면, 하루에 두번 양말을 갈아 신는것이 좋겠습니다.

두번째로 가볍고 통풍이 잘 되는 신발을 신는것이 중요하겠습니다. 비닐이나 고무와 같은 합성 물질로 만들어진 신발을 피하는것이 

좋겠습니다. 일반적으로 신발 한켤레를 매일 같이 신지 않으며 가급적이면 자주 바꿔서 신는것이 중요하겠습니다. 그리고 공공 장소에서 

맨발로 다니는 것은 좋지 않습니다. 공공 수영장, 샤워기, 사물함 주위에는 방수가 되는 샌들이나 신발을 신는것이 무엇보다 중요하겠습니다.
신발을 같이 신지 않는것도 중요하겠습니다. 이러한 습관들은 곰팡이 감염을 퍼뜨릴 위험성이 있기 때문입니다.

우리가 몰랐던 변비의 4가지 원인은 무엇인가..? 

대부분의 사람들은 섬유질이 적은 식단이 변비의 주된 원인이라고 생각하고 있습니다. 하지만 여러분이 알지 못하는 변비의 4가지 

원인이 또 있습니다. 하루에 얼마나 자주 대변을 보는가는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 하루에 3번까지 대변을 보는가 반면에

어떤 사람들은 일주일에 몇번만 대변을 봅니다. 변비는 당신의 장이 너무 많은 물을 흡수하거나 근육이 제대로 이완되지 못할때 

발생하게 되는데, 이것은 본인의 소화 체계를 통해 대변이 너무 느리게 움직인다는 것을 의미합니다. 본인의 장에 지방이 3일이상 있으면

소화가 제대로 이루어지지 않고 대변을 보기가 더욱더 어려워집니다.

기본적으로 변비에 걸리는 원인은 이러하지만, 섬유질이 부족한 것 외에도 또다른 원인들이 있다는것을 아셔야 하겠습니다..
그러면 어떠한 또다른 원인들로 인해서 변비가 걸리는지 한번 알아보겠습니다.

1. 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하는 신진대사진행을 늦출 수가 있겠습니다. 한 연구논문에 따르면 갑상선 기능이 저하될수록, 소화기의 대장에 의해, 

결과적으로 대변의 빈도가 감소할 뿐만 아니라, 딱딱한 대변을 초래한다고 발표했습니다. 이러한 변비가 갑상선 문제와 항상 관련이 

있는 것은 아니지만 어느 정도의 갑상선 기능의 역할도 매우 중요하다고 생각되어집니다.

2. 의약품

약은 부작용과 많은 변비의 원인이기도 합니다. 흔히 변비의 원인이 되는 약품들로는 항우울제, 해독제, 속쓰림, 혈압 약들이 있다고 

말할수가 있겠습니다. 또한 진통제도 변비를 일으키는 원인이 됩니다. "이러한 약들은 위에 있는 수용체들과 결합하여 사람들의 고통뿐만 

아니라 전체 소화기 계통 감각을 둔하게 하는 역할을 합니다. 가급적이면 진통제를 30일 이상 계속해서 복용하는것을 삼가하시는것이 

좋다고 할수 있겠습니다. 이러한 측면에서 변비의 예방차원에서도 약품에 너무 의존하지말고 또다른 방향으로 몸을 치유하는 방법을 

강구해야 하겠습니다.

3. 당뇨병

한 연구기관에 따르면 당뇨병 환자 3명 중 1명꼴로 변비를 앓고 있다고 조사되었습니다. 만약 당신이 당뇨병을 앓고 있을 때, 신경 손상은 

시간이 지남에 따라 본인의 몸 전체에 영향을 준다고 말할수 있겠습니다. 이러한 신경손상이 본인의 장기관에 영향을 미칠 때, 본인의 장의 

느려진다는것을 경험할수가 있습니다. 변비의 또다른 원인이 될수 있는 당뇨병 생각해보면 참으로 무서운 질병이라고 말할수 있겠습니다. 

4. 운동 부족

운동을 충분히 자주 하지 않으면 소화기 질환을 일으킬 수가 있고 자연스럽게 변비의 원인이라고 말할수가 있겠습니다. 운동은 장 활동을 

촉진시키는데, 이러한 역할을 통해 흡수된 음식물들이 소화기 계통을 통해 원활히 이동하도록 도움을 줍니다. 또한 복부 근육을 이완시키는 

것에 중점을 둔 운동들도 장의 움직임에 상당한 역할을 합니다. 하지만, 너무 많은 운동은 변비를 야기시킬 수도 있습니다. 일반적으로 운동을 

하면 땀이 나게 되고, 이것은 체온을 조절하는 데 도움이 줍니다. 자연스럽게 과한 운동은 더 많은 물을 필요로 하고, 우리몸의 장에는 충분한 

수분이 없을수가 있기에 그만큼의 소화흡수력이 떨어질수가 있겠습니다. 변비는 대변이 딱딱하고 압축되어 직장 내 직장을 쉽게 통과하지 

못할 때 발생되는 질병이기에 운동 전후에 반드시 수분을 충분히 섭취해야 하겠습니다.

마일리지자동차보험 특약신청기간을 알아두어야 하는 이유는..?

자동차보험료는 매년마다 납부해야하는 의무가 있습니다. 그만큼 자동차보험료는 상당한 부담으로 작용하고 있습니다.
자동차보험가입은 대부분이 20대에 가입을 하기 때문에 첫 가입의 중요성은 그만큼 신중성을 기해야 하겠습니다.
무엇보다 중요한것이 본인에게 적합한 특약상품을 선택하여 가입하는것이 자동차보험료를 최소한으로 지출하는 방법
이라고 말할수가 있겠습니다. 일반적으로 자동차보험에 가입을 할때에는 마일리지자동차보험 특약상품을 포함하는
경우가 대부분이라고 말할수가 있겠습니다.

하지만 특약신청기간이 제한적이라는 부분은 미처 알지못하는 부분이라고 말할수가 있겠습니다. 마일리지자동차보험
상품과 주행거리특약상품 등이 대표적인 특약상품이라고 말할수가 있겠습니다. 주행거리특약상품 등은 실제주행거리에
따라서 자동차보험료를 차등 적용해주는 상품으로써 주행거리가 그만큼 짧을수록 자동차보험료를 할인해주는 제도라고
말할수가 있겠습니다. 또한 마일리지자동차보험상품 같은 경우는 특약신청기간을 지키지 못하면 환급금을 받지 못하는
사태가 발생하기 때문에 이러한 부분 또한 매우 중요하다고 말할수가 있겠습니다.

특정한 보험사에서 마일리지자동차보험에 포함된 자동차보험가입을 한 소비자가 부득이한 사정으로 인하여 다른 보험사로
자동차보험을 이전한 경우에 마일리지자동차보험상품에 따른 환급금을 요구했는데도 특약신청기한을 지키지 못했다는
이유로 환급금을 받지 못하는 경우가 많이 발생되었습니다. 이러한 점에서 각 보험사마다의 특약신청기한을 체크해두는
자세가 필요하다고 말할수가 있겠습니다. 보험사마다 특약약관이 다르므로 이러한 점을 참고해두시는것이 좋겠습니다.

이처럼 보험사들마다 마일리지자동차보험상품의 특약신청기한이 다른것은 아직까지 금융당국의 정해진 표준규정이
없기 때문인것으로 나타났습니다. 이처럼 마일리지자동차보험상품의 가입도 중요하겠지만 보험사 이전시에 추후에
환급금을 받을수가 없기 때문에 특약신청기한을 항상 숙지하시는것이 중요하다고 말할수가 있겠습니다.