복숭아 효능에는 어떠한것들이 있을까요..?

복숭아 효능에는 어떠한것들이 있을까요..?

" 그녀는 복숭아야 "

이말은 서양에서 아름답고 건강하며 섹시한 여성에게 주어지는 칭찬의 말로 사용됩니다. 복숭아는 전 세계적으로 

사랑 받고 있는 달콤하고 맛있는 과일입니다. 복숭아는 아름다움과 건강에 큰 영향을 미치며 여러가지 매력적인 면을 

가지고 있는 과일이라고 말할수가 있겠습니다.

복숭아는 매우 신선하고 맛있으며, 복숭아에 포함된 영양소들은 여성들을 아름답게 만듭니다. 복숭아의 주성분은 

사탕수수 설탕과 구연산과 말산 같은 다양한 유기산입니다.  또한 칼륨, B1, B2, C, 그리고 E, 니아신 그리고 펙틴을 

포함한 몇몇 비타민들을 포함합니다.

미용 피부 효과

복숭아 과일의 비타민 C는 피부의 균형을 잡고 피부 노화를 방지합니다. 복숭아 씨 추출물은 피부를 부드럽게 하는 

피부 효과가 있습니다. 복숭아 주스는 피부 대사를 촉진하고 피부를 진정시키고 촉촉하게 해 줍니다. 또한 복숭아 잎 

추출물은 타닌, 페놀, 아미노산, 그리고 플라보노이드를 함유하고 있으며 보습, 염증 방지, 산화 방지, 그리고 항독소 효과를 

가지고 있습니다. 이것들은 수분을 보충해 주고 피부의 질감을 교정해 주는 역할을 합니다.

보습 효과

보습은 미백에 필수적입니다. 보습이 잘 된 피부는 자외선을 차단하기 위해 피부의 장벽 기능을 촉진시킨다. 

촉촉한 피부는 피부의 이직률을 높이고 예방한다. 멜라닌 색소는 반점과 부드러움을 만들어 내고 활성 성분의 투과성을 

향상시킵니다.

부기제거

복숭아는 수박에 들어 있는 것보다 1.5배나 되는 가장 높은 칼륨 함유량을 가지고 있습니다. 

칼륨과 피아르의 아도라인"코우마린"의 조합은 몸에서 여분의 물과 내부의 노폐물을 제거함으로써 붓기를 제거할때 

많은 도움을 주고 있습니다.

고혈압 예방

복숭아에 포함된 칼륨은 혈압을 낮춰 주기 때문에 고혈압 예방에 많은 도움을 주고 있습니다.

피로회복

복숭아는 구연산과 말리산으로 가득 차 있기 때문에 피로를 덜어주는데 많은 도움을 주고 있습니다.

다이어트 효과

복숭아는 달콤한 과일이지만 100g당 저칼로리로 오렌지와 포도 과일과 거의 같은 수준입니다. 

복숭아의 이노시톨로 불리는 성분은 지방 신진대사를 향상시켜 다이어트 효과를 가져옴으로써 콜레스테롤을 낮추고 

지방 축적을 방지한다고 알려졌습니다.

이처럼 복숭아의 효능에는 어떠한것들이 있는지 살펴보았습니다. 복숭아의 효능 꼭 기억하시고 맛있게 드십시요..